login  l  sitemap  l 
   
   Áñ°Å¿îÀλý
   Ѩ¿Íõ±æöÕô
   ¼ö¼®¹Ú¹°°ü
   ²É
   °Ç°­
   µéÀ¸¸é ÁÁÀº ³ë·¡
   À¯¸Ó
 
   °Ç°­
HOME > Áñ°Å¿îÀλý > °Ç°­ 
   
10391.  ÀÇ»çµéÀÌ ÃßõÇÑ 7°¡Áö ¸Ô°Å¸®/¼öÀ°, ¹ö¼¸, °ù°¨, ±¼ Á¶°³, ¹Ì¿ª, »ý¹ã, °íµî¾î ²ÇÄ¡ | ¹Ú¿µÇÏ | Ãâó : - 2007-10-11
 

°­ÀçÇå(¼­¿ï¹éº´¿ø ºñ¸¸¼¾ÅÍ), ±èÁ¤ÀÎ(ÀÎÁ¦´ë ½ÄÇ°»ý¸í°úÇкÎ),ÀÌÀåÈÆ(°æÈñÀÇ·á¿ø Çѹ泻°ú),

ÇÑ¿µ½Ç(¼÷¸í¿©´ë ½ÄÇ°¿µ¾çÇаú)±³¼ö°¡ ’ÃÖ°íÀÇ ¼ú ¾ÈÁÖ 7°¡Áö’¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.


¡ã¼Õ»óµÈ °£¼¼Æ÷ Àç»ý µ½´Â‘¼öÀ°’

´Ü¹éÁúÀº ¼ú·Î ¼Õ»óµÈ °£¼¼Æ÷ÀÇ Àç»ýÀ» µ½´Â´Ù. ±×·¯³ª ¼Ò³ª µÅÁö°í±â °°Àº À°·ù¿¡´Â ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏÁö¸¸ Æ÷È­Áö¹æÀÌ ¸¹Àº °ÍÀÌ Èì. ¼öÀ°À¸·Î ¸ÔÀ¸¸é ÀÌ·± ¹®Á¦Á¡À» ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ ´ß°í±âµµ ÁÁ´Ù. ÇÜ, ¼Ò½ÃÁö, º£ÀÌÄÁ °°Àº °¡°øÀ°Àº Æ÷È­Áö¹æÀÌ ´õ ¸¹À¸¹Ç·Î ÁÁÁö ¾Ê´Ù.



¡ã³ú ¼¼Æ÷ ¿µ¾ç °ø±ÞÇϴ‘¹ö¼¸’

¹ö¼¸¿¡´Â ¶óÀ̽Űú Æ®¸³ÅäÆÇ °°Àº Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ Ç³ºÎÇØ ¼ú·Î ÀÎÇØ ¼Õ»óµÈ ³ú ¼¼Æ÷¿¡ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÑ´Ù. ¶Ç °£ÀÇ µ¶¼ºÀ» ¿ÏÈ­½ÃÅ°´Â º£Å¸-±Û·çÄ­ÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í, ¾ËÄÚ¿Ã ´ë»ç¸¦ µ½´Â ºñŸ¹ÎB2¿Í ºñŸ¹ÎC°¡ ¸¹´Ù. ¹ö¼¸ÀÇ ÁÁÀº ¼ººÐÀº ¸ðµÎ ¼ö¿ë¼ºÀ̹ǷΠ¹ö¼¸À» ¹°¿¡ ¿À·¡ ºÒ¸®°Å³ª, ¹ö¼¸ ºÒ¸° ¹°À» µû¶ó ¹ö¸®°í Á¶¸®Çؼ± ¾ÈµÈ´Ù. Á¶¸®ÇÒ ¶§´Â ¹°·Î »ì¦ Çó±º µÚ Â¥Áö ¾Ê°Ô Á¶¸®ÇØ ±¹¹°±îÁö ¸ðµÎ ¸Ô´Â´Ù.


¡ãÁÖ´ç¿¡°Ô ºÎÁ·ÇÑ ¿±»ê ¸¹Àº ’°ù°¨’

°úÀ½À¸·Î ÀÎÇØ ºÎÁ·ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Â ¿±»êÀÇ ÇÔÀ¯·®ÀÌ ³ô°í, ¿¡³ÊÁö È¿À²ÀÌ ÁÁÀº °ú´ç°ú ºñŸ¹ÎCµµ ¸¹´Ù.

ÀúÀ强ÀÌ ÁÁ¾Æ ¾ðÁ¦µçÁö °£´ÜÇÏ°Ô ¼ú¾ÈÁÖ »ïÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. È£µÎ¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ¸ÀÀÌ ÁÁÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡µµ ³·¾ÆÁø´Ù.


¡ã°£ Çص¶Çϴ‘±¼·Á¶°³’

°í´Ü¹é·ÀúÁö¹æ ½ÄÇ°ÀÏ»Ó ¾Æ´Ï¶ó °£ Çص¶À» µ½´Â Ÿ¿ì¸°°ú º£Å¸ÀÎ ¼ººÐµµ dzºÎÇÏ´Ù.

ƯÈ÷ ±¼Àº °Ü¿ïÀÌ Á¦Ã¶À̹ǷΠ¿¬¸» ¼úÀÚ¸®¿¡ ´õ¾øÀÌ ÁÁÀº ¾ÈÁÖ´Ù.

À½Áֽà ¹èºÎ¸£Áö ¾Ê°Ô Æ÷¸¸°¨À» ¾ò°í ½Í´Ù¸é ±¼À̳ª Á¶°³·Î ÀüÀ» ¸¸µé¾î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í ¹è³ª ¹Ì³ª¸®, ¹èÃß °ÑÀýÀÌ¿Í ÇÔ²² ¹«Ä§À» ÇظÔÀ¸¸é ºñŸ¹ÎC¸¦ º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 


¡ã»ê¼ºÈ­µÈ ½Åü ÁßÈ­ÇÏ´Â ‘¹Ì¿ª’

¹Ì¿ª µî ÇØÁ¶·ù´Â ¿ä¿Àµå, Ä®½·, ö µîÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ¾ËÄ®¸®¼º ½ÄÇ°À¸·Î ¾ËÄÚ¿Ã ºÐÇؽà »ý±â´Â ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå·Î ÀÎÇØ »ê¼ºÈ­µÈ ½Åü¸¦ ÁßÈ­½ÃÅ°´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¶Ç ¼úÀ» ¸¶½Ã¸é ü³» Ä®·ýÀÌ ¼Òº¯À¸·Î ´Ù·® ¹èÃâµÇ´Âµ¥ ¹Ì¿ª¿¡´Â Ä®·ýÀÌ Ç³ºÎÇØ ¼ú ¾ÈÁÖ·Î ¾È¼º¸ÂÃãÀÌ´Ù.

¹Ì¿ªÀ» ±â¸§°ú ÇÔ²² Á¶¸®ÇÏ¸é °¢Á¾ ¿µ¾ç¼ººÐÀÇ Èí¼öÀ²ÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. ¹Ì¿ª Ãʹ«Ä§À̳ª ¹Ì¿ª±¹À» ²úÀÏ ¶§ Âü±â¸§À» ÇÑ ¹æ¿ï ¶³¾î¶ß¸®¸é ÁÁ´Ù. 


¡ã¾ËÄڿüº Ä¡¸Å ¿¹¹æÇÏ´Â ‘»ý¹ã’

¼úÀ» ¸¶½Ã¸é ºñŸ¹Î B±ºÀÌ Æı«µÇ¸ç, ƯÈ÷ ºñŸ¹ÎB1(Ƽ¾Æ¹Î)ÀÇ °áÇÌÀº ¾ËÄڿüº Ä¡¸Å¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹ãÀÇ ºñŸ¹ÎB1 ÇÔ·®Àº ½ÒÀÇ 4¹è ÀÌ»óÀ̸ç, ¾ËÄÚ¿Ã ºÐÇظ¦ µ½´Â ºñŸ¹ÎCµµ dzºÎÇÏ´Ù.

´Ù¸¥ °úÀÏ¿¡ ºñÇØ Åº¼öÈ­¹° ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ ºó ¼Ó¿¡ ¼úÀ» ¸¶½Ç¶§ Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢°Ô ÇÑ´Ù.

¶Ç ¹ã ¼ÓÀÇ ´Ü¹éÁúÀ̳ª ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀº °£À» º¸È£ÇÑ´Ù.

¸Ô±â ÆíÇÏ°í µÞ¸ÀÀÌ ±ò²ûÇØ ¿¾³¯ºÎÅÍ Á־Ȼó(ñÐäÐßÉ)¿¡ ÀÚÁÖ ¿À¸£³»·È´Ù. 


¡ã³ú½Å°æ ¼¼Æ÷ º¹¿øÇÏ´Â ‘°íµî¾î·²ÇÄ¡’

°úÀ½À» ÇÏ¸é ³ú½Å°æ ¼¼Æ÷°¡ Æı«µÈ´Ù. °íµî¾î, ²ÇÄ¡¿¡´Â ³ú½Å°æ Á¶Á÷¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ°í ±â¾ï·ÂÀ» ÁõÁø½ÃÅ°´Â DHA, EPA°¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù. ¶Ç ³ªÀ̾ƽÅÀÌ Ç³ºÎÇѵ¥ ¾ËÄÚ¿ÃÀ» °£¿¡¼­ ºÐÇØÇϴµ¥ ÇʼöÀûÀÎ È¿¼ÒÀÎ NAD´Â ³ªÀ̾ƽÅÀ¸·ÎºÎÅÍ ¸¸µé¾îÁø´Ù.

¶Ç °í´Ü¹é·°íÄ®½· ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. Æ¢±èÀº ¿­·®ÀÌ ³ô°í DHA, EPA°°Àº ÁÁÀº Áö¹æÀÌ º¯ÇüµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÂòÀ» ÇظԴ °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù.

 
 
  ¹Ú¿µÇÏÀ̾߱⠠ |  ¹Ú¿µÇÏ   |  °¡Á·°ø°£   |  »îÀÇ¿©À¯   |  Áñ°Å¿îÀλý   |  ¸Þ½ÃÁö